Liikuntaryhmät

Liikunta ja liikkuminen itsellesi mielekkäällä tavalla huoltaa kehoa ja edistää terveyttä ja toimintakykyä!

Liikuntaryhmät keväällä 2026
Hiihtolomaviikko vko 9 (23.2. – 27.2.)

Maanantai

12.1. – 27.4.2026
klo 12.00 – 13.30 Virkisty liikkumalla – Lihasvoimaa, tasapainoa ja notkeutta + 65!
Ilmoittaudu Kansalaisopistoon

12.1. – 27.4.2026
klo 14.00 – 14.45 Kuntoa vesivoimistelusta – Lempeää liikettä vedessä
Ilmoittaudu kansalaisopistoon

5.1. – 25.5.2026
klo 17.30 – 18.45 Pilates&Barre – Tasapainoista harjoittelua koko keholle
Ennakkoilmoittautuminen Reetalle
Kevätlukukausi: 260 € (19 x 14 €)

Tiistai

13.1. – 21.4.2026
klo 12.00 – 13.30 Virkisty liikkumalla – Lihasvoimaa, tasapainoa ja notkeutta +65!
Ilmoittaudu Kansalaisopistoon

13.1. – 26.5.2026
klo 14.00 – 15.15 Pilates&Barre – Tasapainoista harjoittelua koko keholle
Ennakkoilmoittautuminen Reetalle
Kevätlukukausi: 260 € (19 x 14 €)

Keskiviikko

7.1. – 1.4.2026
klo 10.00 – 11.00 Sydänliikunta – Lihaskuntoa, liikkuvuutta ja yhdessäoloa
Sydänyhdistyksen jäsenille

7.1. – 27.5.2026
klo 12.00 – 14.00 Omaishoitajien liikunta – Lihaskuntoa, liikkuvuutta ja yhdessäoloa
Omaista kotona hoitaville henkilöille

7.1. – 27.5.2026
klo 14.00 – 15.00 Veteraaniliikunta – Liikettä kinttuihin ja kahvittelua!
Veteraaniväelle ja Palvelutalon väelle

7.1. – 15.4.2026
klo 17.00 – 18.30 Miesten kuntosaliliikunta – Lihaskuntoa ja liikehallintaa
Ilmoittaudu Kansalaisopistoon

Torstai

8.1. – 28.5.2026
klo 10.00 – 11.15 Pilates&Barre – Tasapainoista harjoittelua koko keholle
Ennakkoilmoittautuminen Reetalle
Kevätlukukausi: 260 € (19 x 14 €)

8.1. – 16.4.2026
klo 12.00 – 13.30 Virkisty liikkumalla – Lihasvoimaa, tasapainoa ja notkeutta +65!
Ilmoittaudu Kansalaisopistoon

8.1. – 16.4.2026
klo 14.00 – 14.45 Kuntoa vesivoimistelusta – Lempeää liikettä vedessä
Ilmoittaudu Kansalaisopistoon

Kysymykset ryhmistä ja ilmoittautumiset Pilates&Barre -tunneille Reetalle puhelimitse numeroon 044 7659 912 tai sähköpostilla palvelutalo.fysioterapia@gmail.com