Liikuntaneuvonta

Liikuntaneuvonta on henkilökohtaista neuvontaa sopivan liikkumisen aloittamiseksi turvallisesti. Liikkuminen on lääkettä. Liikkumalla voit ylläpitää ja edistää omaa terveyttäsi.

Liikuntaneuvoja on lähellä ihmistä oleva ammattilainen, joka opastaa ottamaan ensimmäiset askeleet oikeaan suuntaan ja aktiivisempaan elämäntapaan. Liikuntaneuvoja auttaa sinua löytämään itsellesi mieluisan ja sopivan liikuntamuodon. Liikuntaneuvonnassa keskustellaan terveydestä, liikkumisesta, unesta, ravinnosta ja kokonaisvaltaisesta ihmisestä.

Sysmän kunnan liikuntaneuvonnasta löydät tietoa Sysmän kunnan sivuilta.