Liikuntaryhmät

Liikunta ja liikkuminen itsellesi mielekkäällä tavalla huoltaa kehoa ja edistää terveyttä ja toimintakykyä!

Liike on lääke!

Reetan liikuntaryhmät syksy 2026 – kevät 2027
Paikka: Sysmän Palvelutalo
Syysloma vko 43 (19.10.-25.10.), hiihtoloma vko 9 (1.3-7.3)

Maanantai

VIRKISTY LIIKKUMALLA klo 12.00-13.30 – Lihasvoimaa, tasapainoa ja notkeutta +65!
7.9. – 23.11.2026
11.1. – 26.4.2027
Ilmoittaudu Kansalaisopistoon

LIHASKUNTOA VESIVOIMISTELUSTA klo 14-14.45 – Lempeää liikettä vedessä
HUOM! Ryhmä alkaa putkiremontin vuoksi alustavasti kaksi viikkoa myöhemmin ma 21.9. klo 14.
7.9. – 23.11.2026
11.1. – 26.4.2027
Ilmoittaudu Kansalaisopistoon

PILATES&BARRE klo 17.30 – 18.45 – Keho vahvistuu ja mieli rauhoittuu
7.9. – 14.12.2026
11.1. – 24.5.2027
Ennakkoilmoittautuminen Reetalle!

Tiistai

MUISTA klo 10-11.30 – Harjoitellaan yhdessä ja haastetaan aivomme!
8.9. – 24.11.2026
5.1. – 13.4.2027
Ilmoittaudu Kansalaisopistoon

VIRKISTY LIIKKUMALLA klo 12.00-13.30 – Lihasvoimaa, tasapainoa ja notkeutta +65!
8.9. – 24.11.2026
5.1. – 13.4.2027
Ilmoittaudu Kansalaisopistoon

PILATES&BARRE klo 14.00-15.15 – Keho vahvistuu ja mieli rauhoittuu
8.9. – 15.12.2026
12.1. – 18.5.2027
Ennakkoilmoittautuminen Reetalle!

Keskiviikko

SYDÄNLIIKUNTA klo 10.00-11.00 – Lihaskuntoa, liikkuvuutta ja yhdessäoloa
9.9. – 2.12.2026
13.1. – 28.4.2027
Sydänyhdistyksen jäsenille

OMAISHOITAJIEN LIIKUNTA klo 12.00-14.00 – Lihaskuntoa, liikkuvuutta ja yhdessäoloa
9.9. – 16.12.2026
13.1. – 26.5.2027
Omaista kotona hoitaville henkilöille

VETERAANILIIKUNTA klo 14.00-15.00 – Liikettä kinttuihin ja kahvittelua!
9.9. – 16.12.2026
13.1. – 26.5.2027
Veteraaniväelle ja Palvelutalon väelle

MIESTEN KUNTOSALILIIKUNTA klo 17.00-18.30 – Lihaskuntoa ja liikkuvuutta
9.9. – 25.11.2026
13.1. – 21.4.2027
Ilmoittaudu Kansalaisopistoon

Torstai

PILATES&BARRE klo 10.00-11.15 – Keho vahvistuu ja mieli rauhoittuu
10.9. – 17.12.2026
14.1. – 27.5.2027
Ennakkoilmoittautuminen Reetalle!

VIRKISTY LIIKKUMALLA klo 12.00-13.30 – Lihasvoimaa, tasapainoa ja notkeutta +65!
10.9. – 26.11.2026
7.1. – 15.4.2027
Ilmoittaudu Kansalaisopistoon

LIHASKUNTOA VESIVOIMISTELUSTA klo 14.00-14.45 – Lempeää liikettä vedessä
HUOM! Ryhmä alkaa putkiremontin vuoksi alustavasti kaksi viikkoa myöhemmin to 24.9. klo 14.
10.9. – 26.11.2026
7.1. – 15.4.2027
Ilmoittaudu Kansalaisopistoon

Kysymykset ryhmistä ja ilmoittautumiset Pilates&Barre -tunneille Reetalle puhelimitse numeroon: 044 7659 912 tai sähköpostilla: palvelutalo.fysioterapia@gmail.com