Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme selaimen päivittämistä uudempaan versioon.

Käyntiosoite:

Sysmän Palvelutalo

Toivolantie 8

 19700 Sysmä

LIIKUNTARYHMÄT SYKSYLLÄ 2018

 

MAANANTAI

Klo 10.00-10.45 Senioreiden kuntosaliliikunta (10.9 - 19.11.18)

                            - toimintakyky- ja tasapainoharjoittelu

Klo 12.00-12.45 Senioreiden kuntosaliliikunta (10.9 - 19.11.18)

                            - nivelten liikkuvuus- ja lihasvoimaharjoittelu

Klo 13.15-13.50 Vesivoimistelu (3.9 - 10.12.18)

 

TIISTAI

Klo 12.00-13.30 Senioreiden kuntosaliliikunta (11.9 - 20.11.18)

                              - nivelten liikkuvuus- ja lihasvoimaharjoittelu

Klo 13.30-15.00 Senioreiden kuntosaliliikunta (11.9 - 20.11.18)

                            - lihasvoima- ja kestävyysharjoittelu

Klo 15.15-15.50 Vesivoimistelu (4.9 - 11.12.18)

Klo 17.30 - 18.45 Pilates jatko 2 (4.9 - 11.12.18) Ennakkoilmoittautuminen!

                            Tuntia ei ole ti 9.10 ja 16.10

Klo 19.00 - 20.15 Pilates jatko 1 (4.9 - 11.12.18) Ennakkoilmoittautuminen!

                             Tuntia ei ole ti 9.10 ja 16.10

KESKIVIIKKO

Klo 10.00-10.45 Sydänliikunta (5.9 - 28.11.18)

Klo 14.00-14.45 Sotaveteraanien ja -invalidien liikunta (5.9 - 5.12.18)

Klo 17.30-19.00 Miesten kuntosaliliikunta (12.9 - 21.11.18)

 

TORSTAI

Klo 12.00-13.30 Senioreiden kuntosaliliikunta (13.9 - 22.11.18)

                            - toimintakyky- ja tasapainoharjoittelu

Klo 13.30-15.00 Senioreiden kuntosaliliikunta (13.9 - 22.11.18)

                             - lihasvoima- ja kestävyysharjoittelu

Klo 15.15-15.50 Vesijuoksu (6.9 - 13.12.18)

 

PERJANTAI

Klo 10.00 - 11.15 Pilates jatko 1 (14.9 - 14.12.18) Ennakkoilmoittautuminen!

                            Tuntia ei pidetä pe 12.10

Klo 12.00-13.10 Pilates jatko 2 (14.9 - 14.12.18) Ennakkoilmoittautuminen!

                             Tuntia ei pidetä pe 12.10

Klo 14.00 - 14.40 Vesivoimistelu lämmin allas (14.9 - 14.12.18) Ennakkoilmoittautuminen!

                             Tuntia ei pidetä pe 12.10

 

Tulosta liikuntakalenteri tästä.

 

Ilmoittautuminen: 

Puh. 044 7659 912 tai sähköpostia osoitteeseen: palvelutalo.fysioterapia@gmail.com